Cours collectifs 2017/2018

Cette année, les cours collectifs auront lieu le lundi de 19h30 à 21h ou le mardi de 19h30 à 21h.

Une séance d’essai gratuite vous est proposée le lundi 18 septembre 2017 ou le mardi 19 septembre 2017 de 19h30 à 20h30. Merci de réserver votre place par téléphone ou par le formulaire de contact.
Pour que les cours puissent se dérouler dans une ambiance chaleureuse et conviviale, le nombre de participants est limité à 6 personnes.
N’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant.
Début des cours lundi 2 octobre 2017

La sophrologie, une méthode efficace pour parvenir au mieux-être

Qui n'a pas un jour prononcé ces mots ?
   "ça me prend la tête"
   " je l'ai en travers de la gorge"
   " j'en ai plein le dos"
   " je suis sur les rotules"

Notre corps, notre esprit ont parfois besoin de faire une pause, si nous ne les écoutons pas, nous nous exposons à ce qu'ils nous rappellent à l'ordre : maux de tête, maux de ventre,  douleurs cervicales, prise de poids, fatigue importante, stress, nervosité...

Ce sont les maux les plus fréquemment rencontrés mais il y en a bien d'autres.

La sophrologie, propose un ensemble de techniques (relaxation dynamique, exercices spécifiques) nous permettant d'apprendre à nous connaitre, et à reconnaitre nos émotions.
En nous familiarisant avec des exercices simples et concrets, il nous devient possible d'apaiser nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Catherine Delmas, sophrologue, vous accueille à Brignais dans le Rhône (69) et vous souhaite la bienvenue sur son site internet.

Catherine Delmas

Les séances

Séances individuelles

Lors du premier rendez-vous, nous prendrons le temps ensemble, de définir au mieux vos besoins, pour que je puisse vous proposer un accompagnement adapté. Vous aurez aussi la possibilité de tester l’un des nombreux exercices de la méthode.
Les rendez-vous suivants seront composés d’un temps d’échange, et d’un temps de pratique de la sophrologie.

Séance individuelle adulte : 45 euros
Séance individuelle enfant, adolescent, étudiant : 40 euros

Séance individuelle (adulte, étudiant et enfant) - Séance de groupe - Intervention en entreprise

Contactez-moi au 06 23 16 29 54 pour réserver votre séance

Quelques citations...

Si l’esprit de l’homme dérape, c’est à cause de l’esprit lui-même, dès lors qu’il cesse de se laisser guider par le corps.
- Montaigne

Le geste qui est un mouvement du corps, devient un mouvement de l’âme.
- Descartes

Membre du syndicat des sophrologues professionnels