La sophrologie, une méthode efficace pour parvenir au mieux-être

Qui n'a pas un jour prononcé ces mots ?
   "ça me prend la tête"
   " je l'ai en travers de la gorge"
   " j'en ai plein le dos"
   " je suis sur les rotules"

Notre corps, notre esprit ont parfois besoin de faire une pause, si nous ne les écoutons pas, nous nous exposons à ce qu'ils nous rappellent à l'ordre : maux de tête, maux de ventre,  douleurs cervicales, prise de poids, fatigue importante, stress, nervosité...

Ce sont les maux les plus fréquemment rencontrés mais il y en a bien d'autres.

La sophrologie, propose un ensemble de techniques (relaxation dynamique, exercices spécifiques) nous permettant d'apprendre à nous connaitre, et à reconnaitre nos émotions.
En nous familiarisant avec des exercices simples et concrets, il nous devient possible d'apaiser nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Catherine Delmassophrologue, vous accueille à Brignais dans le Rhône (69) et vous souhaite la bienvenue sur son site internet.

Catherine Delmas

Les séances

Lors du premier rendez-vous, nous prendrons le temps ensemble, de définir au mieux vos besoins, pour que je puisse vous proposer un accompagnement adapté. Vous aurez aussi la possibilité de tester l’un des nombreux exercices de la méthode.
Les rendez-vous suivants seront composés d’un temps d’échange, et d’un temps de pratique de la sophrologie.

Séance individuelle adulte : 45 euros
Séance individuelle enfant, adolescent, étudiant : 40 euros

Séance individuelle (adulte, étudiant et enfant) - Séance de groupe - Intervention en entreprise

Contactez-moi au 06 23 16 29 54 pour réserver votre séance

Quelques citations...

Si l’esprit de l’homme dérape, c’est à cause de l’esprit lui-même, dès lors qu’il cesse de se laisser guider par le corps.
- Montaigne

Le geste qui est un mouvement du corps, devient un mouvement de l’âme.
- Descartes

Membre du syndicat des sophrologues professionnels